Телефон: (343) 2222-611
тел/факс (343) 210-68-78
E-mail: altazar-ean@yandex.ru
  
   Главная  |  Каталог  |  Новинки  |  Статьи   |  Карта сайта 
 
Поиск товара: 
Расширенный поиск

    ВАША КОРЗИНА
    Товаров: 0 шт., 
    Сумма: 0.00 руб.
  
    Оформить заказ  

            Как сделать заказ
            Как оплатить
            Как получить товар
      Каталог    
      Информация    
  Покупателям
  Контакты
  Сотрудничество
  О нас
  политика конфиденциальности
      Покупателям    
  Логин:
  
  Пароль:
  

  
  Забыли пароль?
  Зарегистрироваться

Спортивный образ жизни


Результаты Соревнований (вся Россия)
РЕЗУЛЬТАТЫ  СОРЕВНОВАНИЙ (ВСЯ РОССИЯ)



 Статьи
  • Системы хронометража
    Марафоны - наша специализация
    старт-финиш без нагрудных номеров
    Высший пилотаж возможен только в том случае, если у вас есть серьезный опыт в работе с оборудованием хронометража.
    конструктор для построения электронной системы хронометража, системы старт-финиш
    Электронный стадион можно создавать постепенно по мере обучения специалистов и имеющихся средств на покупку дополнительного оборудования.
  • Твоё здоровье
    Тест Купера
    12-ти минутный тест Купера для определения физической работоспособности
  • Треннировки
    Жиросжигающие тренировки
    Задумавшись о своих лишних килограммах, большинство людей сразу же принимает решение начать занятия спортом, чтобы в один прекрасный день, встав на весы, почувствовать себя стройным и здоровым человеком. Конечно, такое решение является наиболее правильным, ведь для того, чтобы эффективно худеть, физическая активность не менее важна, чем соблюдение диеты. Вот только вряд ли все знают, какие нагрузки способствуют наибольшему сжиганию жира и какова реальная потеря веса в процессе тренировки. А ведь для того, чтобы не разочароваться, не остановиться на середине пути, и в конечном счете, достичь поставленной цели, ответы на эти вопросы надо получить заранее.
    Контроль интенсивности тренировок
    Сколько вы отдыхаете между подходами? Минуту-полторы? А почему не больше или не меньше? Оказывается, этот интервал весьма приблизительно указывает на срок, который нужен вашему сердцу, чтобы восстановить частоту сокращений, взвинченную до небес предыдущим подходом, до безопасного уровня в 60% от максимума, допускающего новую нагрузку на сердечную мышцу. То есть, минута-полторы нужны вашему сердцу, чтобы успокоиться и собраться с силами для новой тяжкой работы.
    Тренировки с мониторами сердечного ритма
    Основная задача тренировочного процесса заключается в подготовке организма спортсмена к совершению физической нагрузки максимальной интенсивности во время соревнований. Правильное планирование тренировочного процесса позволяет не только достичь наивысших спортивных результатов, но и сделать само занятие увлекательным и безопасным. Однако в видах спорта на выносливость, каким являются, например, лыжные гонки, высок риск возникновения перетренированности и связанных с ней заболеваний, особенно при бесконтрольном выполнении физических нагрузок и нерациональном построении тренировочного процесса.
    Подготовка велосипедистов
    Большинство спортсменов твердо уверены в том, что пульсометры (HRM - heart rate monitor) являются наиболее полезными приборами, которые любой велосипедист может использовать в своем тренировочном процессе. Современные модели пульсометров позволяют спортсмену оценивать уровень его подготовки и правильно определять нагрузку во время тренировки с высокой точностью. Такие пульсометры всего 15 лет назад были доступны лишь элитным велосипедистам. Лэнс Армстронг практически никогда не расстается со своим пульсометром. Он использует его чтобы постоянно контролировать нагрузку и восстановление после соревнований. Для Лэнса пульсометр является своего рода тренером, который сопровождает его на протяжении всей гонки.
    Восстановительные тренировки у велосипедистов
    Вы получаете большую нагрузку во время тренировок, а затем во время соревнований. Такой процесс получения нагрузки постоянно повторяется у серьезных велосипедистов в течение всего сезона. Это область, где многие велосипедисты совершают большие ошибки. Они вкладывают всю свою энергию в тренировочный процесс и в выступления в гонках, порой забывая, что их прогресс зависит не только от их участия в соревнованиях, но и от их отдыха.
    СЕРДЦЕ-не машина
    Поймите, сердце – не машина, его достаточно просто необратимо испортить неправильными тренировками. Тренируясь, мы вместе с мышцами тренируем и сердце, добиваясь увеличения минутного объема кровообращения.
  • Физика движения
    Биомеханика: лыжи и велосипед
    Стремясь повысить скорость передвижения, «достраивая свои ноги», человек издавна использовал различные технические приспособления. Наиболее популярные и доступные из них — велосипед и лыжи.
    биомеханика: бег и ходьба
    Этот раздел посвящен биомеханическим закономерностям ходьбы, бега, плавания и других циклических локомоций, бросков, ударов и других переместительных действий, а также общеразвивающих гимнастических упражнений. Рассматриваются: кинематика (длина шага и темп, позы и фазовый состав), топография работающих мышц, динамика (источники сил и их согласование), биоэнергетика и оптимальные режимы двигательной деятельности.


  •     Новости магазина    
    март 2021 г. ..................... Обновление цен на сайте
    С Новым 2021 годом !!!
    май 2020 .................... обновили каталог оборудования
    Январь 2020 ....................... расширяем географию.
    Итоги 2019 года
    С новым 2020 годом!!!
    Архив новостей  
      Copyright 2011 © Altazar Создание интернет магазина: BORNET.ru